Stop à la sédentarité
Marcher au bureau améliore la santé et la productivité
Gain de 3 semaines/an selon le MEDEF
1 expert-comptable sur 5
est sédentaire
61% des salariés aimeraient bénéficier de services dans leur entreprise pour faire de l’exercice.
Les français restent assis
12 heures par jour
Que se passera-il
quand vous marcherez plus ?
Vous serez moins sensibles au stress
20% des travailleurs assis sont stressés
Marcher quintuple l'endorphine, l'hormone dite du bonheur.
Vous aurez moins mal au dos
40% des travailleurs assis ont mal au dos
Marcher muscle le dos
Vous maitriserez mieux votre poids
50% des Français en surpoids
Marcher double la dépense énergétique et redonne le goût à l'activité physique.
Vous gagnerez 3 à 9 ans d'espérance de vie
Les personnes qui pratiquent une activité physique quotidienne
peuvent gagner jusqu'à 9 ans d'espérance de vie, et cela réduit de 40% le risque
de maladies cardiovasculaires, de diabète et de cancer.
Les diabétiques maitriseront leur glycémie
1,3 millions de travailleurs diabétiques
Marcher limite l'apparition du diabète et fait partie du traitement.
Le Walking Desk vu par ses utilisateurs
Passer des appels, tenir une réunion, lire ses mails, consulter des articles sur Internet ...
Autant d'occasions de pouvoir quitter sa chaise tout en travaillant grâce au Walking Desk.
« Mon corps intégre que je marche mais mon cerveau est dans la réunion. »
Marie-Sophie,
Cadre dans l'industrie pharmaceutique
« On marche à un bon rythme mais l'objectif n'est pas de faire du sport et transpirer. »
Emmanuel,
Cadre dans l'internet mobile
« Je ne peux pas rester 8 heures assis. Le Walking Desk me permet de switcher : assis, debout, en marche. Je me sens mieux au travail. »
« Quand on s'installe sur le Walking Desk, au début on voit qu'on est en train de marcher... Mais au bout de 5/10 mn, on est "dans le travail". »
Gilles,
Informaticien dans un OPAC
Arnaud,
Directeur d'agence de voyage
Focus, créativité et mémorisation
« Nos résultats démontrent que non seulement les travailleurs marchant sur Walking desk mémorisent 35% de données en plus, mais se sentent aussi plus attentifs. »
Elise Labonte-LeMoyne,
Chercheur à HEC Montreal
«Entre 80% et 100% des personnes marchant sur Walking Desk ont été bien plus créatifs que celles assises. Une marche à l’ extérieur permet d’être marginalement plus créatif qu’une marche en intérieur. »
Marily Oppezzo et Daniel L. Schwartz,
Chercheurs à l’Université de Stanford
700 000 utilisateurs dans le monde
ActivUP accompagne en France et en Europe les entreprises s'engageant dans la santé de leurs salariés.
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* Les extraits d'intervention des professionnels de santé portent sur les vertus de la marche et non sur l'usage du Walking desk spécifiquement.
Sources : BMC Public Health 2015, CEBRE, Etude sur 35 000 travailleurs Français, 6th European Working Conditions survey, Eurostats 2016, Fédération Française de Cardiologie
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