Huit salariés sur dix * subissent des maux de dos. Comprenant l’intérêt de les soulager d’une position assise huit heures par jour, 150 entreprises proposent à leur équipe de marcher en travaillant.
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En finir avec le mal de dos
Communiqué de l'Assurance Maladie *
30 mn de marche en travaillant suffisent.
"Rester assis toute la journée est fortement inconfortable. Soigner activement mon dos tout en continuant mon travail, c'est tout simplement génial."
"Tout le monde a plus ou moins mal au dos et la marche comme solution n'allait pas de soi. Après trois mois d'essais, je sens une différence notable."
"Mes réunions se font en marchant. Je prends soin de mon dos et de mes projets en même temps !"
Philippe L.
Responsable communication (92)
Maxence C.
Commercial BtoB (74)
Béatrice T.
Chef de produit (69)
Marcher au travail soulage leur dos
Ils travaillent en marchant
Tous les bénéfices de la marche au travail
Allèger les maux de dos
Mettre votre corps en mouvement est recommandé pour soigner vos lombalgies.
Réduire le stress
Marcher génère les hormones efficaces contre le stress.
Marcher facilite la digestion et redonne l'énergie nécessaire après la pause déjeuner.
Redonner de l'énergie
"Seules idées valables sont celles venant en marchant."
F. Nietschze
Développer une activité physique modérée comme la marche facilite l'endormissement.
Améliorer la qualité du sommeil
Développer sa créativité
Comment marcher au travail ?
Marcher au travail est désormais possible avec un Walking Desk.
Car il est suffisant de marcher et non de courir pour soulager son dos , le Walking Desk est conçu pour adopter une posture propice à un travail confortable tout en marchant à une allure modérée :
- Un bureau réglable en hauteur,
- Un tapis de marche limité à 3,5 km/h.I
Il est ainsi compatible avec un activité sur écran, ne fait pas transpirer, ne nécessite pas de douche au bureau.
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