Nous pouvons vous aider

Chasser le coup de barre de l'après-midi

* Source : Institut National du Sommeil et de la Vigilance

30 mn de marche en travaillant suffisent.

"Stress oblige, mes nuits ne sont pas les meilleures. Me redonner de l'énergie tout en continuant mon travail, c'est tout simplement génial."

"Le coup de mou vers 15h00 ... un café ne suffisait plus à l'éviter et la sieste difficile à faire. Travailler en marchant a changé mes après-midi."

"Mes réunions se font en début d'après-midi en marchant. Tout ma journée est alors plus productive."

Philippe L.

Responsable communication (92)

Maxence C.

Commercial BtoB (74)

Béatrice T.

Chef de produit (69)

Marcher au travail ré-énergise les équipes

Ils travaillent en marchant

Tous les bénéfices de la marche au travail

Allèger les maux de dos

Mettre votre corps en mouvement est recommandé pour soigner vos lombalgies.

Réduire le stress

Marcher génère les hormones efficaces contre le stress.

Marcher facilite la digestion et redonne l'énergie nécessaire après la pause déjeuner.

Redonner de l'énergie

"Seules idées valables sont celles venant en marchant."

F. Nietschze

Développer une activité physique modérée comme la marche facilite l'endormissement.

Améliorer la qualité du sommeil

Développer sa créativité

Comment marcher au travail ?

Marcher au travail est désormais possible avec un Walking Desk.

Car il est suffisant de marcher et non de courir pour retrouver de l'énergie, le Walking Desk est conçu pour adopter une posture propice à un travail confortable tout en marchant à une allure modérée :

- Un bureau réglable en hauteur,

- Un tapis de marche limité à 3,5 km/h.

Il est ainsi compatible avec un activité sur écran, ne fait pas transpirer, ne nécessite pas de douche au bureau.

Copyright ActivUP 2018

La société ActivUP n'est pas affiliée à la Caisse d'Assurance Maladie